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    可以吃芭樂. 番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果 遵守這些原則就可以瘦囉~還有晚餐盡量最晚在 營養不夠,反而不會瘦 身體器官要運作, 需要充足的營養 營養充足,身體才能啟動代謝 把身體不要的都排掉 身體不囤積廢棄物,自然就會瘦

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    三餐吃水果減肥..會越減越肥..有人光喝柳丁汁減肥..還胖還6公斤..少吃澱粉類..就會瘦 TOP 行者_7986 新手上路 發短消息 加為好友 當前離線 4 # 大 中 小 發表於 2009712 08:57 隻看該作者 單靠多吃水果減肥

    【瘦身】減肥迷思 & 飲食小技巧!晚餐怎麼吃最享瘦? | 女神安琪拉★Angela創意自主の世界

    三餐 定時定量: 每餐最好8分飽,不要餓了才吃,忙過頭才吃, 這樣身體無法適應進食的時間,會讓腸胃跟著疲於奔命 卻毫無警戒地掉入陷阱,怎麼吃也不會瘦 的。 堅果類 別看堅果小小一粒,其所蘊藏的營養價值非常豐富, 但每天的適量攝取(一天 左旋肉堿減肥靠譜嗎