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80年代,「血糖指數」這一全新概念由美國醫生提出。「血糖生成指數」 簡稱「升糖指數」，英文簡稱(GI)——指含50克碳水化合物的食物與相當量的葡萄糖相比，在餐後2小時升高血糖的速度和能力。通常把葡萄糖的血糖生成指數定為100。 後營養專家又引入
GI值(升醣指數)與熱量飲食表 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 法國麵包 93 279 吐司 91 264 麻糬 85 235 白米飯 84 356 烏龍麵 80 270 紅豆飯 77 189 貝果 75 157 麵包粉 70
Gi值低的食物表。升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水化合物食物，對於血液中葡萄糖(血糖)濃度影響的一種相對程度指標係統。指數愈高的食物，表示在攝。找到了Gi值低的食物表相關的熱門資訊。
Gi食物表。低gi食物表 衛生署。衛生署 常見食物 GI 指數表（升糖指數表） 2010 GI = 升糖指數 http://zh.wikipedia.org/zhtw/%。找到了Gi食物表相關的熱門資訊。
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」如何吃得健康，不影響血糖及體重是現今許多民眾的疑惑，因此行政院衛生署公佈「國人常見食物升糖指數(Glycemic index，GI)對照表」供參考，因為所吃進食物的GI值高低與血糖變化及體重控製有關係喔！ 何謂升糖指數(GI) ：代表我們吃進的食物，造成
【甯瑋瑜╱台北報導】要吃得健康，不易發胖，應選擇血糖不易急速上升的食物。衛生署昨發佈「國人常見食物升糖指數（Glycemic index，GI）對照表」，以糯米飯居冠，年輕人早餐愛吃的貝果、甜甜圈，也名列高GI值食物。櫻桃
低GI食物及熱量參考表 分類：減重小百科分享在我的 食物GI值列表（升醣指數） 食品名稱GI值熱量食品名稱GI值熱量食品名稱GI值熱量 … 減重血糖控製必需！「低 GI 食譜」常見食物升糖指數熱量 … briian.com
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