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    馬鞍的一生 宅女日記 樂多日誌

    其實這幾張馬鞍肉消失示意圖看起來小腹也很平坦啊~ 看到你這篇讓我頻頻去鏡子前檢視我是否有馬鞍肉 好像真的有一點點耶.(跪) 主要還是小腹大跟屁股大~(淚濕鍵盤) | 檢舉 | Posted by 屎呆拉(ChihYin Lin) at July 21,2011 14:56

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    健康遠見 對身體好!:為什麼「馬鞍肉」瘦不下來?專業教練:大腿外側其實是……

    文/筋肉爸爸JZ 最近許多學生問筋肉爸爸:如何瘦大腿外側?我也看到許多文章,教大家如何解決「馬鞍肉」。在解決這個問題前,首先大家要了解自己犯了哪些錯。 減重運動中最大的錯誤觀念就是: 1. 隻做局部運動。 2. 自認沒有胖的部位,就 纖q麵